Savjeti liječnika

Pošaljite pitanje putem e-maila:
Vlasta.tripovic[a]gmail.com
(znak [a] zamijenite sa znakom @)

Informacije za turiste

turisti

Preuzmite dokument: tourist-info.pdf

Sport i rekreacija

Rehabilitacija sportašaPročitajte o učestalosti sportskih ozljeda i faktorima rizika za nastanak ozljeda u sportu i rekreaciji!

više...

Pridružite nam se u rekreativnom vježbanju!

Naš doprinos sportašima grada i Istre

Jelena VukovićU našoj ordinaciji su se rehabilitirali mnogi sportaši iz Istre i šire. Posebno smo ponosni što nesebično pomažemo u rehabilitaciji sportaša našega grada koji nisu u mogućnosti plaćati vrhunske programe rehabilitacije koji su im neophodni.

više...

Novosti

Svjetski dan osteoporoze  ove  godine  obilježavamo  sudjelovanjem  u radio emisiji Radio Istre  Nazdravlje  u  utorak, 20.10   od 17-18 sati.  Uz kratki osvrt na ovu bolest i njene posljedice posebnu pažnju ćemo posvetiti  liječenju i pitanjima  kao što su:  kada  početi liječenje, koje lijekove koristiti, koliko dugo, da li je dovoljno koristiti samo kalcij i D vitamin u liječenju osteoporoze te o mnogim drugim dilemama  koje muče bolesnike.

ilustracija-osteo

Prvi put nakon  18 godine, zbog Covid -19  epidemije ne možemo organizirati  mjerenje mineralne gustoće kosti na Portarati u Puli zbog čega veoma žalimo. I dalje vam je dostupno besplatno savjetovalište svake srijede od 08 do10 sati u  Ordinaciji za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, Heningerova 2, Pula uz najavu na telefon  052 210 955.

portarata-2019

Svjetski dan artritisa ove godine  obilježavamo u posebnim okolnostima pandemije virusom s mnoštvom pitanja koja s pravom postavljaju naši  bolesnici koji boluju od  upalnih reumatskih bolesti i liječe se  mnogim  lijekovima koji kompromitiraju naš imuni sustav.

1210-ZGLOB

EULAR (European League against rheumatism) Europska liga protiv reumatizma, ali I druge svjetske udruge koje okupljaju reumatologe,  reumatske bolesnike i znanstvenike  nastoji dati preporuke, koje su „živi dokument“ temeljen  na dosadašnjim  saznanjima   i koji će se vremenom dopunjavati  u skladu s  novim znanstvenim otkrićima.

1210-PILLS

Preuzmite word dokumente i pročitajte više: Reumatski-bolesnici-i-pandemija-SARS.docx i Znakovi-COVID-19-infekcije.docx

1210-COVID

1.  | Obavijest za grupnu gimnastiku u našoj ordinaciji

Grupna gimnastika u našoj ordinaciji se  neće moći organizirati zbog mjera  zaštite od koronavirusa. U našim uvjetima nismo u mogućnosti  omogućiti fizičku distancu većem broju vježbačica koja bi jamčila  vašu sigurnost. Naša ordinacija  i dalje pruža usluge pregleda i fizikalne terapije  uz sve  epidemiološke mjere  o čemu  strogo vodimo računa.

2.  | 21. rujna 2020. HZZJZ Objedinjeni i revidirani kriteriji  za testiranje  na SARS-CoV-2, Prekid izolacije  i karantene, verzija 3.

Kriterij za testiranje se proširuje   na osobe koje mogu imati  blage i nespecifične   simptome poput glavobolje, artralgije, mijalgije, osjećaja iznemoglosti, gastrointestinalne smetnje, sa ili bez povišenja tjelesne temperature.
Preuzmite .doxc dokument s novim kriterijima HZZJZ

3.  | 09. i 10. listopada 2020. Suradnja ordinacije s Društvom multiple skleroza Istarske županije.

Medicinska rehabilitacija neuroloških bolesnika je veoma zahtjevna  zbog toga  posvećujemo veliku pažnju  poglavito   edukaciji  fizioterapeuta za programe  individualnih vježbi s tim  bolesnicima. Dugo godina  njegujemo suradnju  s Društvom multiple skleroza Istarske županije kroz edukativna predavanja, a sada smo se uključili u  realizaciju projekta "Rehabilitacija za osobe s invaliditetom", kojega sufinanciraju: Istarska županija, Grad Pula, Grad Buje, Grad Labin, Općina Tar, Općina Fažana, Općina Medulin, Općina Raša, Općina Marčana i Općina Ližnjan.

Projekt uključuje  specijalistički pregled, individualne vježbe i  manualnu masažu.

Rehabilitacija za osobe s invaliditetom1

Rehabilitacija za osobe s invaliditetom2

 

RADNO VRIJEME ORDINACIJE:
8 - 14 sati (ponedjeljak, srijeda, petak), 14 - 20 sati (utorak, četvrtak)

RADNO VRIJEME CENTRA ZA - FIZIKALNU TERAPIJU:
8 - 21 sati (radnim danima, osim subote i nedjelje)
Tel.: +385 (0)91 321 09 55

Od 14 do 14:30 sati vrši se dezinfekcija podova i prostora uz stalno prozračivanje.

Molimo vas da se pridržavate propisa vezanih za COVID-19:

1. Prilikom dolaska na pregled obvezno je nošenje maski za lice i rukavica.

2. Pri ulasku u ordinaciju molimo vas da obrišite cipele u asepsolu na otiraču.

3. Naši djelatnici će vam izmjeriti temperaturu i dati sve ostale upute.

4. Pregled se otkazuje:
- ako ste u zadnja 3 tjedna sudjelovali u svadbama, pogrebima ili bilo kakvim aktivnostima koja podrazumijevaju okupljanje velikog broja ljudi na zatvorenom ili otvorenom.
- ako ste u zadnja 3 tjedna bili u kontaktu s osobom koja je pozitivna na COVID-19, koja je u samoizolaciji ili je doputovala iz inozemstva - bilo da se radi o zemljama unutar ili izvan Europske unije, kao i o zemljama bivše Jugoslavije (Bosna i Hercegovina, Srbija, Slovenija, Crna Gora, Makedonija, Kosovo).

Hvala na razumijevanju.
Osoblje ordinacije

vjezbe

Svjetski dan zdravlja  ove godine dočekujemo  duboko pogođeni  pandemijom koronavirusom koja je odnijela mnoge živote. Zato pojam zdravlja u ovim okolnostima shvaćamo  u pravom smislu te riječi. Postajemo svjesni što nam zdravlje znači , što ono znači za naše roditelje djecu, prijatelje. Općenito, zdravlje postaje  naš prioritet.
Mi smo  ove godine  odlučili  da na Svjetski dan Zdravlja skrenemo pozornost  na očuvanje zdravlja  mišićno koštanog sustava.

vitamin-D

„Ostanite doma“ je slogan  koji slušamo svakoga dana na svim medijima i vjerujem da će nam pomoći u zaustavljaju  epidemije koronavirusom. Ali isto tako znam, da će  ova potpuna izolacija, imati posljedice  na cjelokupno  naše zdravlje:  mentalno i fizičko. Ja bih željela skrenuti pozornost na jedan manji aspekt zdravlja vezano za nedostatak  D vitamina – vitamina sunca. To je vitamin  kojeg putem hrane ne možemo dobiti u većoj količini već se stvara u koži pod utjecajem sunca. Uz poznate  biološke učinke na  kosti i mišiće, posebno bih   istaknula njegovo  pozitivno djelovanje na  imunosni sustav,  kako  prirođene imunosti   koja služi u  obrani od infekcije bakterijama, virusima i  tuberkulozom  tako i na  stečenu imunost. Djeluje kao imunomodulator  potičući razne imunosne procese.  Opće je poznat manjak D vitamina u populaciji, što neki nazivaju epidemijom. Posebno  se  situacija pogoršava  u  zimskom periodu  au doba dulje kućne izolacije taj će se manjak  drastično povećati. Stoga predlažem  svakodnevno korištenje  D vitamina za osobe starije od 60 godina  1500 IJ na dan  ili  7 kapi, a za osobe  od 40 – 60 godina  1000 IJ na dan  ili 5 kapi dnevno.

Ne zaboravite i  pozitivni učinak D vitamina   na depresiju  jer s u nam  optimizam  i  dobra volja sada izuzetno važni.

Više čitajte  iz intervjua kojeg sam dala 02.02.2020. u Glasu Istre  pod naslovom Epidemija manjka D vitamina ili preuzmite PDF s tekstom o važnosti vitamina D

Cijenjeni bolesnici,
sukladno novim mjerama epidemiološke službe u svrhu suzbijanja širenja zaraze COVID-19 (www.koronavirus.hr) naša ordinacija će pod drugim režimom.

Ordinacija je zatvorena, ne radi fizikalna terapija ali će svakodnevno biti otvoren telefon za sve hitne slučajeve i upite.

Ako imate akutne bolove u vratu, križima, ramenima, zglobovima, bolove zbog akutne diskus hernije, ili upale zglobova te stanja nakon traume ili operacija na mišićno koštanom sustavu ili želite pitati za lijekove slobodno nas nazovite na broj telefona 091 22 10955 ili na telefon 052 210 955 od 8 do 20 sati.

Sve upite možete slati na na e-mail vlasta.tripovic[a]gmail.com.

Naša ordinacija i tim fizioterapeuta svjesni ove teške situacije osmislili smo vježbe kojima možete u kućnim uvjetima poboljšati kapacitet srca i pluća te mišićno koštaniog sustava.
Vježbe su prilagođene za stariju populaciju. Mogu se raditi i triput dnevno, po mogućnosti blizu otvorenog prozora. Vježbe će zaokupiti vašu pažnju i vrijeme uz osjećaj da činite nešto dobro za sebe što će utjecati i na vaše mentalno zdravlje.

Klikom na ovaj link pristupite video vježbama za starije u izolaciji youtu.be - KORONA VJEŽBE ZA STARIJE U IZOLACIJI

Treba li prekinuti s uzimanjem prednizona, DMARD (Methotrexat, Arava) ili drugih imuosupresivnih lijekove za reumatske bolesti?

Svi pacijenti trebali bi razgovarati sa svojim reumatologom prije odluke o prekidu uzimanja lijekova. Iako nema podataka o utjecaju ovih lijekova na COVID-19, bolesnici trebaju slijediti trenutnu praksu prekida terapije tijekom epizoda infekcije.
Izdvojeno iz preporuka ACR (American College of Rhumatology) www.rheuma-covid.org

14. siječnja 2020. Žminj

Radionica Zdrave kosti u Dječjem vrtiću Rapčići u Žminju. Djeca su nam se zahvalila jednom silkom- kolaž Moje tijelo koje su sami napravilI.

Radionica-Zdrave-kosti-Zminj-2020-1

Radionica-Zdrave-kosti-Zminj-2020-2

 

2. 23. siječnja 2020. Pula

Edukacija u našoj ordinaciji vježbe po PNF tehnici (proprioceptivna neurogena facilitacija) za stabilizaciju ramena nakon operacija. Edukaciju je provodila Petra Benčić Matahlija, licencirani PNF terapeut. 

edukacija-PNF-vjezbe

 

3. 21.-23. veljače Osijek

RA akademija koje svake godine odrgaizira Hrvatsko reumatološko društvo u suradnji s firmom ROCHE. Početak je bio posvećen personaliziranoj medicini ili "preciznoj" medicini, za što se zalagao Prof. dr Anić, te formiranju centra za genetsko dijagnosticiranje bolesti. Uz čitav niz radionica s razmjenom iskustava u reumatologiji odraslih i djece, bilo je dosta riječi o GCA (giganto celularnom arteritisu) te nastojanju da su Hrvatkoj organiziraju "FAST TRACKING" ambulanta za brzo dijagnosticiranje i liječenje ove vrste vaskulitisa kod kojeg, zbog nedovoljno brzog liječenja, može nastati slijepoća.

RA-Akademija-Osijek-Roche

 

USPJEŠNA REHABILITACIJA NAŠIH SPORTAŠA

Operacije rekonstrukcije prednjih križnih ligamenata uvijek je izazov za kiruga ortopeda ali još veći izazov je uspješna rehabilitacija i vraćanje u normalne sportske aktivnosti. Upravo je kod nas završena kompleksna i individualno prilagođena fizikalna terapija u odličnoj suradnji rukometašice Raspudić i zdravtvenog tima: dr Vlaste Urban Tripović i viših fizioterapeuta Petre Benčić Matahlija i Helene Kostešić.

rehabilitacija-sportasa-1

rehabilitacija-sportasa-2

 

AKCIJA MJERENJA MINERALNE GUSTOĆE KOSTI I OTKRIVANJA OSTEOPOROZE U ŽMINJU

Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju organizirala je akciju besplatnog mjerenja mineralne gustoće kosti u Domu zdravlja Žminj u ožujku 2020. godine. Akcija je zbog korona virusa trenutačno prekinuta, a o njezinom nastavku ćemo vas pravodobno informirati. Akciju su organizirali: Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju, Istarski domovi zdravlja ispostava Rovinj/Žminj i Istarska županija.

zminj-03-2020

aktivnosti studeni

13.11.
Poreč - akcija mjerenja mineralne gustoće kosti u Domu za starije i nemoćne gdje smo pregledali 36 osoba u kojih je osteopenija dokazana u 10 slučajeva, a osteoporozu su imale 6 osoba.

aktivnosti studeni 2

13.-17.11.
u Zagrebu je naša fiziterapeutkinja pohađala završni tečaj PNF (proprioceptivne mišićne facilitacije) kod gđe. Gordane Pošćić, MSc. Physio, Advanced IPNFA Instruktor i time završila jednu vrlo opsežnu edukaciju u oblasti specifičnih vježbi kojima se služimo u rehabilitaciji neuroloških bolesnika ali i posttraumatskih stanja i nakon ortopedskih intervencija.

aktivnosti listopad

06.10.
Radionica o digitalnoj komunikaciji neprofitnih udruga kojoj je prisustvovala Margo Miletić, visoki fiziteraput.

aktivnosti listopad 2

aktivnosti listopad 4

15.10.
Svjetski dan kralježnice obilježen je u Puli predavanjem u Gradskoj knjižnici i čitaonici.
Pred velikim brojem zainteresiranih govorilo se konzervatinom i operativnom liječenju jedne od najčešći bolesti današnjice, a to su bolni sindromi kralježnice.
Predavači su bili: Vlasta Urban Tripović, dr med. spec fizijatrica i reumatolog i Bojan Milanov, dr med. specijalist neurokirurg.
Svi nazočni su mogli dobiti priručnik Diskus hernije kralježnice i edukacijske listiće o vježbama.

aktivnosti listopad 3

aktivnosti listopad 7

19.10.
Obilježen je Svjetski dan osteoporoze u Puli. U suradnji s Gradskim crvenim križem Pula i Srednjom medicinskom školom - odjel za fizioterapeute, volonteri naše Lige su obavljali preglede s dva ultrazvučna aparata i mjerili mineralnu gustoću kosti te otkrivali bolest osteoporozu.
Ukupno je pregledano 95 osoba i to 21 muškarac i 74 ženske osobe. Osteoporoza je otkrivena 39 ispitanika, osteopenija u 26 osoba, a normalni nalaz je zabilježen u 30 slučajeva.

 

U utorak, 10. rujna, dr. med. Vlasta Urban Tripović sudjelovala je u emisiji Radio Istre - Nazdravlje. Govorilo se o reumatskim bolestima danas - općenito. Najavljeni su i planovi aktivnosti istarskog ogranka Hrvatske lige protiv reumatizma za Svjetski dan artritisa, Svjetski dan kralježnice i Svjetski dan osteoporoze.

Emisiju Nazdravlje možete preslušati na linku: soundcloud.com/radioistra/10092019nazdravlje

22.-23. ožujka - Zagreb - SpA DANI
Predavanja posvećena ranom liječenju SpA (spondiloartritisima) biloškim lijekovima. Skup je okupio reumaotloge i dermatologe uz poseban osvrt na djelovanje novog, biološkog lijeka Sekukinumaba za liječenje psorijaze i psorijatičkog artritisa.

SpA dani, Zagreb, 22.-23. ožujka 2019.

12.-14. travnja - Vodice - Bioslični lijekovi.
Europsko iskustvo i stavovi oko uvođenja biosličnih lijekova.
Predstavljen novi bioslični adalimumab - Hulio.

26. travnja - Rovinj - Simpozij o individualnim treninzima na spravama namijenjeno starijim osobama i kardiološkim bolesnicima.
Simpoziju je prisustvovala naša nova zaposlenica Margo Miletić, visoki fizioterapeut .

Simpozij u Rovinju, 26. travnja, slika 1

Simpozij u Rovinju, 26. travnja 2019., slika 2

11. svibnja - Rijeka, Škola infilitrativnih tehnika - PROLOTERAPIJA
Predavač i demonstrator Andrea Piccozzi, specijalisti fizijatar i specijlist sportske medicine.

17.-18. svibnja - Umag - Imunološki dani

24.-25. - svibnja - Lovran - RA akademija

Stranica 1 od 5

NOVOST !

POSEBNE POGODNOSTI

  • Ako imate karton i pregled specijaliste fizijatra i trebate čekati dulje od 30 dana, kod nas možete odmah dobiti predloženu fizikalnu terapiju s optimalnim trajanjem svake od procedura prema našem cjeniku.
  • Ako ponovite fizikalnu terapiju u razdoblju unutar 6 mjeseci od zadnje fizikalne terapije ostvarujete popust od 30%.
  • Ako u jednom duljem vremenskom razdoblju dolazite na individualne vježbe s terapeutom ili dolazite na masažu svaki trinaesti tretman vam je besplatan.
  • Vaše račune možete plaćati svim vrstama kartica. Ako plaćate putem kartica PBZ i American Expressa možete plaćati do 6 rata bez kamata.

HRLP

U našoj ordinaciji je sjedište Hrvatske liga protiv reumatizma ogranak za  Istarsku županiju (HLPR). Udruga  je utemeljena  1998. godine i vodi je doktorica Vlasta Urban Tripović. Okuplja preko 3000 članove iz cijele Istarske županije. Svojim brojnim aktivnostima promovira bolje zdravlje i skrb  za reumatske bolesnike . Surađuje sa brojnim udrugama i institucijama što predstavlja  doprinos  naše  ordinacije široj zajednici. Sve aktivnosti u Ligi su volonterske, a za korisnik besplatne

Plan i program rada Skupštine HRLP za Istarsku županiju (pptx)

Skupština HRLP za Istarsku županiju, 2018. godine (pptx)

više...

KLUB REUMATIČARA

TESTIRAJTE SE!

OSIGURANJA

Osiguravateljske kuće koje pružaju usluge  izvanstandardnog zdravstvenog  osiguranja:

Croatia osiguranje logoGrawe osiguranje logoUniqa osiguranje logoTriglav osiguranje logoWiener osiguranje logo

Copyright 2012. - Ordinacija za fizikalnu medicinu, reumatologiju i rehabilitaciju Dr. Vlasta Urban Tripović